Kontaktlinsen im Alltag

Kontaktlinsen sind im Alltag praktisch. Damit sie angenehm bleiben, kommt es auf saubere Routinen an.

Kurz gesagt

Dieser Text fasst die Gewohnheiten zusammen, die die US-Gesundheitsbehörde CDC für Linsenträger nennt. Er richtet sich an alle, die Kontaktlinsen tragen oder damit anfangen.

Das sagt die Wissenschaft

Die CDC rät, vor dem Anfassen der Linsen die Hände gründlich mit Seife und Wasser zu waschen. [1]

Belegstärke: gut belegt
Linsen sollten vor dem Schwimmen oder Duschen herausgenommen werden, damit sie nicht mit Wasser in Kontakt kommen. [1]

Belegstärke: gut belegt
Die CDC rät, möglichst nicht mit Linsen zu schlafen, außer deine Fachperson hat es ausdrücklich so vorgesehen. [1]

Belegstärke: gut belegt
Der Linsenbehälter sollte nach jeder Nutzung kopfüber und ohne Deckel trocknen und mindestens alle drei Monate ersetzt werden. [1]

Belegstärke: gut belegt
Ein rotes Auge ist bei Kontaktlinsenträgern laut NHS ein Grund für einen dringenden Termin in der Augenarzt- oder Hausarztpraxis oder den ärztlichen Bereitschaftsdienst (116117). [2]

Belegstärke: gut belegt

Das kannst du tun

Hände, Wasser und Schlaf

Wasche deine Hände gründlich mit Seife und Wasser, bevor du Linsen anfasst.

Nimm die Linsen vor dem Schwimmen oder Duschen heraus, damit sie nicht mit Wasser in Kontakt kommen. Bewahre Linsen nie in Wasser auf. Nutze frische Pflegelösung.

Schlafe nicht mit Linsen, es sei denn, deine Augenarztpraxis oder dein Optikgeschäft hat es ausdrücklich so vorgesehen.

Pflegelösung und Behälter

Verwende die empfohlene Pflegelösung. Gieße keine frische Lösung zur alten in den Behälter.

Reibe und spüle den Behälter nach der Nutzung mit Lösung aus. Stelle ihn danach mit abgenommenen Deckeln kopfüber zum Trocknen hin. Tausche den Behälter mindestens alle drei Monate aus.

Halte dich an den Wechselrhythmus, den deine Fachperson dir nennt.

Unterwegs gut vorbereitet

Die CDC rät, eine Ersatzbrille mit aktueller Stärke dabeizuhaben. Der NHS empfiehlt, die Linsen herauszunehmen und eine Brille zu tragen, um die Augen auszuruhen. Viele finden es außerdem praktisch, für Reisen und lange Tage einen zweiten Behälter und eine kleine Flasche Pflegelösung einzupacken.

Wenn sich die Augen mit Linsen oft trocken anfühlen, sprich mit deiner Augenarztpraxis darüber. Der Berufsverband der Augenärzte rät hier zur Rücksprache.

Wann zur Augenärztin oder zum Augenarzt?

Die CDC rät: Nimm die Linsen heraus und melde dich bei deiner Fachperson, wenn sich etwas unangenehm anfühlt. Die Dringlichkeit ordnen wir nach den Fachquellen (NHS England, AAO) ein; die Rufnummern gelten für Deutschland: Notruf 112, ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117.

einem roten Auge, wenn du Kontaktlinsen trägst (dringend: zeitnah Augenarztpraxis, sonst ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117)
einem sehr schmerzhaften, geröteten Auge (dringend: zeitnah Augenarztpraxis, sonst ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117)
Veränderungen des Sehens wie wellenförmigen Linien, Blitzen oder Sehverlust (Notfall: Notaufnahme oder Notruf 112)
Schmerzen beim Blick ins Licht (Notfall: Notaufnahme oder Notruf 112)
dem Gefühl, dass etwas im Auge steckt (Notfall: Notaufnahme oder Notruf 112)

Dieser Text informiert allgemein und ersetzt keine ärztliche Beratung.

Hilfsmittel, die dabei praktisch sein können

Passend sind Behälter, Pflegelösungen laut Herstellerangabe für Linsen und Zubehör für unterwegs. Wichtiger als jedes Produkt sind meist die Gewohnheiten oben.

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